Er du på udkig efter en skånsom og effektiv træningsform?

Hos os tilbyder vi bassintræning i vores moderne varmtvandsbassin, der er placeret lige ved siden af vores klinik.

Med sundhedsstyrelsens nye motionsråd i tankerne, hvor træning spiller en central rolle i at forebygge funktionsnedgang på grund af alder, er det nu det perfekte tidspunkt at starte!

Hvorfor vælge bassintræning hos os?:

Varmtvandsbassin: Vandets vægtaflastende egenskaber gør træning og bevægelser lettere for kroppen. Den varme temperatur hjælper med afslapning og øger fleksibiliteten.

Sundhedsfremmende: Ifølge Sundhedsstyrelsen kan fysisk aktivitet forebygge en bred vifte af almindelige sygdomme. Det forbedrer konditionen og hjælper mod evt. depression og angst.

Aldersrelateret træning: Efter 50 års-alderen kan fald i kroppens præstationsevne være almindeligt. Bassintræning tilpasset denne aldersgruppe kan bidrage til at opretholde en aktiv livsstil.

Muskler styrkes: Sundhedsstyrelsen anbefaler muskelstyrkende aktiviteter mindst to gange om ugen. Vores bassintræning er en ideel måde at opfylde denne anbefaling på.

Lindring af smerter: Hvis du oplever (kroniske) smerter kan bassintræning være løsningen. Det varme vands egenskaber kan lindre belastningen på kroppen og gøre træningen mere behagelig.

Alle vores undervisere er autoriserede fysioterapeuter der har adgang til en stor database med forskellige bassinøvelser.

Vores varmtvandsbassin opretholder en behagelig temperatur på 34-35 grader hvilket gør øvelserne mere komfortable og effektive. Mange øvelser der ellers ville være vanskelige på landjorden bliver mulige i vandet.

Bassintræning er en af vores mest populære træningsformer på klinikken og vi har modtaget positiv feedback fra vores brugere om de overbevisende resultater, de har oplevet.

Så hvorfor vente? Gå ikke glip af muligheden for at opleve de utallige fordele ved bassintræning. Kontakt os i dag for at tilmelde dig et hold efter sommerferien og begynd din rejse mod en sundere og mere aktiv livsstil!